Η ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΟΤΗΤΑ ΜΕ ΕΝΑ ΠΑΙΔΙ – ΑΠΛΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

Πόσο δύσκολο είναι να οργανωθεί η καθημερινότητα ενός παιδιού;

Πολλοί γονείς δυσκολεύονται στο πρωινό ξύπνημα του παιδιού τους, άλλοι στη συγκέντρωσή του προκειμένου να διαβάσει για το σχολείο ή στην τήρηση ενός σταθερού ωραρίου ύπνου.

Παρακάτω παρουσιάζονται μερικές συμβουλές για την οργάνωση της καθημερινότητας και τη διατήρηση καλής διάθεσης καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας:

1.  Εξηγήστε στο παιδί σας πως το πρωί όλοι πρέπει να ξυπνάμε νωρίς και να ετοιμαζόμαστε μία συγκεκριμένη ώρα.

2.      Αγοράστε μαζί ένα όμορφο παιδικό ξυπνητήρι, που θα τοποθετήσετε δίπλα στο κρεβάτι του. Έτσι, θα ξυπνά όπως «η μαμά και ο μπαμπάς».

3.      Αποκτήστε καθημερινή ρουτίνα. Ακολουθείστε ίδια σειρά στο ξύπνημα, το βούρτσισμα των δοντιών, το ντύσιμο, το πρωινό. Με αυτό τον τρόπο το παιδί θα συνηθίσει και θα ξέρει τι να κάνει κάθε μέρα, χωρίς τη δική σας παρέμβαση.

4.      Όταν το παιδί αργεί να ολοκληρώσει μία δραστηριότητα, για παράδειγμα να ντυθεί ή να φάει, αποφύγετε παρατηρήσεις του τύπου: «Πάλι χαζεύεις», «Άντετελείωνε». Παροτρύνετε το με ευγενικό και ήρεμο τρόπο να συντομεύει.

5.    Μην ανοίγετε την τηλεόραση το πρωί. Το παιδί θα απορροφηθεί και θα δυσκολευτεί να αφήσει την τηλεόραση για να πάει στο σχολείο.

6.    Ορίστε το πρόσωπο συνοδείας του παιδιού από και προς το σχολείο. Εάν δε μπορείτε να συνοδεύσετε το παιδί, πρέπει να το ενημερώνετε έγκαιρα για την αλλαγή του προσώπου συνοδείας.Το ίδιο ισχύει και για το χώρο στον οποίο θα επιστρέφει μετά το σχολείο, για παράδειγμα το σπίτι του, στο σπίτι της γιαγιάς του.

7.      Ακολουθείστε ένα σταθερό πρόγραμμα, όταν το παιδί επιστρέφει από το σχολείο. Τηρήστε την ίδια σειρά στην ώρα που θα φάει, που θα διαβάσει, που θα ολοκληρώσει τα μαθήματά του, που θα κάνει μπάνιο, που θα ξαπλώσει.

8.   Όταν το παιδί επιστρέφει από το σχολείο (ή αν εργάζεστε και φτάνετε στο σπίτι αργότερα), αφιερώστε λίγο χρόνο για να το ρωτήσετε πως ήταν η μέρα του. Για παράδειγμα, ποιο ήταν το πιο ενδιαφέρον πράγμα που έμαθε σήμεραή τι έκανε στο διάλειμμα.

9.      Ορίστε το χώρο που θα διαβάζει το παιδί, π.χ. στο γραφείο στο δωμάτιο του ή σε συγκεκριμένη θέση στο τραπέζι της κουζίνας.

10.  Περιορίστε τα ερεθίσματα στο περιβάλλον καθ’ όλη τη διάρκεια της μελέτης του παιδιού. Για παράδειγμα, όταν διαβάζει, μην έχετε ανοικτή την τηλεόραση, το ραδιόφωνο, συνομιλείτε με κάποιον ή κάνετε δουλειές στο σπίτι που προϋποθέτουν θόρυβο. Όσα περισσότερα ερεθίσματα υπάρχουν, τόσο πιο εύκολα αποσπάται η συγκέντρωση του παιδιού και ενισχύεται η διάσπαση και η υπερκινητικότητά του.

11.  Αν το παιδί διαβάζει στο δωμάτιο του, ελέγξτε ότι η τηλεόραση ή ο υπολογιστής (αν υπάρχουν μέσα στο χώρο),είναι κλειστοί.

12.  Όταν το παιδί αναζητήσει τη βοήθειά σας σχετικά με κάποιο σχολικό μάθημα, να του δείξετε ότι είστε δίπλα του για να το βοηθήσετε, αλλά όχι για να διεκπεραιώσετε εσείς την όποια υποχρέωση έχει(π.χ. επίλυση ενός προβλήματος στα μαθηματικά).

13.  Είναι χρήσιμο για το παιδί να κάνει μερικά διαλείμματα κατά τη διάρκεια του διαβάσματος, ώστε να ξεκουράζεται.

14.  Μη φορτώνετε το παιδί με εξωσχολικές δραστηριότητες. Αν ενδιαφέρεται για κάποιο άθλημα, χορό ή μουσικό όργανο, θα εκφράσει το ίδιο την επιθυμία να παρακολουθήσει μία δραστηριότητα.

15.  Είναι χρήσιμο για το παιδί να έχει σε καθημερινή βάση ελεύθερο χρόνο για να ξεκουραστεί και να παίξει πριν κοιμηθεί.

16.  Προτρέψτε το παιδί να ετοιμάζει την τσάντα του για το σχολείο από το βράδυ. Έτσι, θα μάθει να είναι οργανωμένο. Για μεγαλύτερη εξοικονόμηση του πρωινού χρόνου, μπορείτε να διαλέξετε αποβραδίς τα ρούχα που θα φορέσει το παιδί το πρωί και να ετοιμάσετε το κολατσιό του.

17.  Ενημερώστε το παιδί για το αυριανό πρόγραμμά του, π.χ. αν την επόμενη μέρα πρέπει να επισκεφθεί τον οδοντίατρο, ενημερώστε το, ώστε να έχει προλάβει να τελειώσει τα μαθήματά του. Υπενθυμίστε την αλλαγή στο πρόγραμμά του το πρωί.

18. Ακολουθείστε πρόγραμμα στον ύπνο του παιδιού. Προσπαθήστε, τουλάχιστον τις καθημερινές ημέρες, να κοιμάται την ίδια ώρα, χωρίς καθυστερήσεις. Οι γιατροί συστήνουν ότι τα παιδιά μεταξύ 5 έως 12 ετών πρέπει να κοιμούνται καθημερινά 10 με 12 ώρες. Ακολουθώντας ένα σταθερό πρόγραμμα ύπνου, το παιδί δε θα δυσκολεύεται να ξυπνήσει το πρωί και θα έχει τον απαιτούμενο χρόνο να ετοιμαστεί, χωρίς να αγχωθεί.

19.  Αποφύγετε την τηλεόραση στο παιδικό δωμάτιο, καθώς το μόνο που θα επιτύχετε είναι το παιδί να αργήσει να κοιμηθεί.

Μαρία Βράιλα 

Ψυχολόγος

ΜΑΜΑ ΠΩΣ ΉΡΘΑ ΣΤΟΝ ΚΟΣΜΟ;

Στην ηλικία των 3 – 5 ετών  τα παιδιά αντιλαμβάνονται το φύλο τους και τη διαφορά που παρουσιάζουν με το αντίθετο φύλο. Η συνειδητοποίηση αυτή εγείρει διάφορα ερωτήματα, τα οποία μέχρι πρότινος δεν απασχολούσαν το παιδί. Μία από τις ερωτήσεις στις οποίες καλούνται να απαντήσουν οι γονείς είναι για το «Πώς ήρθε το παιδί στον κόσμο» ή «Πώς γίνονται τα παιδιά;».

Η συγκεκριμένη απορία συχνά προκαλεί αναστάτωση στους γονείς και τους οδηγεί στην αποφυγή της απάντησης. Η αποφυγή είναι λανθασμένη πρακτική, καθώς το παιδί πρέπει να γνωρίζει, ότι για οποιαδήποτε απορία του μπορεί να απευθυνθεί στους γονείς του. Δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι πιθανώς σύντομα το παιδί θα πληροφορηθεί από μία αμφίβολης ποιότητας πηγή (π.χ. φίλοι, συμμαθητές). Συνεπώς, χωρίς αμηχανία οι γονείς μπορούν να ενημερώσουν το παιδί γύρω από το θέμα της σύλληψης, λαμβάνοντας υπόψη το εξελικτικό του στάδιο, δηλαδή την ηλικία του, τον τρόπο κατανόησης του και την ακριβή ερώτηση που έχει θέσει. Να θυμάστε ότι τα παιδιά χρειάζονται λίγες πληροφορίες ανάλογα με την ηλικία τους.                                                

Οι προτεινόμενες απαντήσεις είναι πολλές. Μία από αυτές είναι η ιστορία για το αυγουλάκι στην κοιλιά της μαμάς -και παράλληλα να δείχνετε την κοιλιά σας -  από το οποίο σχηματίζεται το μωρό. Δεν υπάρχει κανένας λόγος να εξηγήσετε τη σεξουαλική πράξη σε μικρά παιδιά διότι δεν θα καταλάβουν. Μία άλλη απάντηση για το πώς δημιουργούνται τα παιδιά είναι, από την αγάπη και την αγκαλιά της μαμάς και του μπαμπά.«Τα μωράκια μεγαλώνουν στην κοιλιά της μαμάς τους και όταν έχουν μεγαλώσει λιγάκι, είναι έτοιμα να βγουν από την κοιλιά και να γνωρίσουν τον κόσμο. Όπως έκανες κι εσύ».Τα περισσότερα παιδιά νηπιακής ηλικίας θα αποδεχθούν αυτή την απάντηση. Είναι βασικό για τα παιδιά να γνωρίζουν ότι είναι προϊόντα αγάπης των γονέων τους και όχι αποτέλεσμα μίας ατυχούς στιγμής ή ενός λάθους.

Επίσης, ανάλογα με την ηλικία του παιδιού υπάρχουν διάφορα βιβλία που θα σας βοηθήσουν να εξηγήσετε όσα δυσκολεύεστε να πείτε για το θέμα της σύλληψης, χωρίς να φοβάστε ότι θα χρησιμοποιείτε λάθος λέξεις ή παραδείγματα. Οι εικονογραφήσεις θα σας βοηθήσουν να επιλύσετε τα ερωτήματα στο παιδί με απλό και κατανοητό τρόπο.

Τέλος, επισημαίνεται ότι ανεξάρτητα από την ηλικία του παιδιού, είναι σκόπιμο οι γονείς:

·        Να μη θυμώνετε όταν το παιδί σας υποβάλλει ερωτήσεις σχετικά με τη σεξουαλικότητα.

·   Να μη δημιουργείτε λανθασμένες εντυπώσεις στο παιδί, π.χ. τα παιδιά τα φέρνει ο πελαργός,οι πεταλούδες κτλ.

·        Να μην αποφεύγετε να δώσετε απάντηση λέγοντας ότι θα του απαντήσετε όταν μεγαλώσει.

·        Να μην επινοείτε διάφορες λέξεις προκειμένου να ονομάσετε τα μέρη του σώματος του παιδιού.

·    Να μην δίνετε περιττές πληροφορίες στο παιδί τις οποίες δε μπορεί να επεξεργαστεί με βάση την ηλικία του. Θα επέλθει σύγχυση, το παιδί θα μπερδευτεί και ενδεχομένως να δημιουργηθούν άλλες απορίες που θα είναι δύσκολο να απαντηθούν.

·         

     Δώστε μία ολοκληρωμένη απάντηση χρησιμοποιώντας λεξιλόγιο που το παιδί μπορεί να αντιληφθεί ανάλογα με την ηλικία του.

·      Όταν σας ρωτήσει το παιδί, μπορείτε να το ρωτήσετε «Εσύ τι νομίζεις;». Η απάντησή του θα σας βοηθήσει να κατανοήσετε πιο εύκολα  τον τρόπο σκέψης του.

Μαρία Βράιλα

  Ψυχολόγος

Επιτυχημένος ο γονιός, ο εκπαιδευτικός, ο ψυχολόγος που καταφέρνει να ανάψει αυτή τη φωτιά...

Και όταν ανάψει, δύσκολα σβήνει... 

Γι αυτό όταν οι γονείς παραπονιούνται ότι τον τελευταίο καιρό τα παιδιά τους "αντιδρούν", ενώ πριν όχι, εμείς χαιρόμαστε, γιατί σημαίνει ότι έχει ξεκινήσει η πρώτη σπίθα.

Δε φτάνει να διδάξουμε στα παιδιά μας τις σωστές αξίες, αλλά να τους δώσουμε και το χώρο να τις εφαρμόσουν.

Πολλές φορές κάνουμε το λάθος να θεωρούμε τα παιδιά μας κτήμα μας. Δίνοντάς τους τη σωστή βάση, τα αφήνουμε να ανοίξουν τα φτερά τους και να πετάξουν.

Ο γονιός στέκεται ένα βήμα πίσω από το παιδί του, όχι δέκα βήματα μπροστά από αυτό, προβάλλοντας του τα δικά του ανεκπλήρωτα όνειρα και τα δικά του θέλω.

Έννοιες τόσο όμοιες ακουστικά, αλλά τόσο διαφορετικές σημασιολογικά...

Όλοι αποκαλούμαστε άνθρωποι, πόσοι όμως συμπεριφέρονται
ανθρώπινα;

Υπάρχουν και οι ενήλικες που αγαπούν με τρόπο αγνό, δοτικό, προσφέροντας τα συναισθήματά τους χωρίς να περιμένουν ανταπόδοση. Χωρίς να φοβάσαι ότι σήμερα είναι κοντά σου και την επόμενη στιγμή θα σκέφτεται ή θα είναι μαζί με άλλη.

Αυτή η αγάπη ταιριάζει στα παιδιά που δεν έχουν μάθει να σκέφτονται με πονηρό τρόπο, να κάνουν εγωιστικές και παράλογες πράξεις...

Αυτή η αγάπη όμως ταιριάζει και σε μερικούς ενήλικες, που η ψυχή τους θα είναι πάντα παιδική και αγνή...

Ένα από τα πιο δύσκολα κατορθώματα που κάποιος μπορεί να επιτεύξει, είναι  να αλλάξει τον τρόπο που σκέφτεται.