H EΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ ΣΤΟ ΔΙΑΖΥΓΙΟ - ΜΕΡΟΣ Β΄

Η ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ ΣΤΟ ΔΙΑΖΥΓΙΟ - ΜΕΡΟΣ Α'

Η ΑΝΑΚΟΙΝΩΣΗ ΤΟΥ ΔΙΑΖΥΓΙΟΥ ΣΤΑ ΠΑΙΔΙΑ

ΠΡΩΗΝ: ΦΙΛΟΙ Ή ΕΧΘΡΟΙ

Όταν μία σχέση τελειώνει χιλιάδες ερωτήματα αναδύονται: “Τί έφταιξε;”, “Τί έκανα λάθος;”, “Γιατί με άφησε αφού έλεγε για πάντα;”, “Θα ξαναγυρίσει;”. Ερωτήματα που σε πνίγουν, ειδικά μετά τον πρώτο καιρό από το χωρισμό.

Περνάς χρόνο βλέποντας φωτογραφίες που ήσουν μαζί του/της, ανακαλώντας την κάθε ανάμνηση των στιγμών που περάσατε μαζί με ανατριχιαστικές λεπτομέρειες. Ξαπλώνεις να κοιμηθείς, ξεσπάς σε κλάματα και στο τέλος δε μπορείς να κοιμηθείς. Ίσως πάλι ο ύπνος να έχει γίνει ο καθημερινός τρόπος για να απαλάσσεσαι από τις σκέψεις σου, με αποτέλεσμα το μεγαλύτερο κομμάτι του 24ωρου να κοιμάσαι. Τρως ελάχιστα και ακούς τους γύρω σου να σου λένε “Φάε κάτι έχεις χάσει βάρος” ή σου μαγειρεύουν τα αγαπημένα σου φαγητά και εσύ τρως μερικές πιρουνιές για να μην πάει χαμένος ο κόπος τους. Πιθανώς να βρίσκεις καταφύγιο στο φαγητό τρώγοντας ποσότητες που δεν είχες φανταστεί ότι θα μπορούσες να καταναλώσεις στο παρελθόν.

Σε παίρνει τηλέφωνο η κολλητή σου να σηκωθείς από τον καναπέ, να βγείτε για ένα καφέ και εσύ απαντάς: “Μπα, δεν έχω όρεξη σήμερα”. Συνεχίζεις να κάθεσαι στον καναπέ, ατενίζοντας το κενό ή βάζοντας τραγούδια περί έρωτος και χωρισμού με τα δάκρυα να αναβλύζουν. Για να μην αναφερθώ στις αντιδράσεις σου σε περίπτωση που θα τύχει να ακούσεις το “τραγούδι σας”.

Στην απόφασή σου να βγεις επιτέλους από το σπίτι, να πιεις ένα ποτό με τις φίλες σου, πιάνεις τον εαυτό σου να είσαι σωματικά εκεί, αλλά πνευματικά να ταξιδεύεις σε προηγούμενες στιγμές. Από την άλλη, μπορεί να συζητάς ξανά και ξανά, με διαφορετικά άτομα τί συνέβη, τί θα κάνεις από εδώ και πέρα, πως θα τον ξαναπροσεγγίζεις, ρωτώντας γνωστούς και αγνώστους τα νέα του ή σερφάροντας σε διάφορες σελίδες κοινωνικής δικτύωσης για να δεις πως είναι, πως περνά μετά από το χωρισμό σας. Και όσο βλέπεις ότι περνά καλά (ή έτσι δείχνει), τόσο πιο πολύ στενοχωριέσαι και παράλληλα θυμώνεις. Αρπάζεις το κινητό να του στείλεις ένα μήνυμα, να ακούσεις τη φωνή του. Άλλες φορές συγκρατείσαι, άλλες όχι.  

Οι κολλητές σου αφοπλισμένες με απέραντη αγάπη και υπομονή  σου απαντούν: “Πολύ βαριά το έχεις πάρει. Σε λίγο καιρό ούτε που θα το σκέφτεσαι”, “Και εγώ με το Γιώργο έτσι ήμουν και κοίτα τώρα τι καλά που είμαι”, “Αργότερα, θα κοιτάζεις πίσω και θα σκέφτεσαι για τι ασήμαντα θέματα καθόσουν και στενοχωριόσουν” και εσύ σκέφτεσαι εκείνη την ώρα: “Μα καλά, καμία τους δεν έχει αγαπήσει αληθινά όπως εγώ; Τι μου λένε; Δεν με καταλαβαίνουν...”

Εκείνες τις στιγμές τον εξιδανικεύεις, θεωρώντας τον ως τον έρωτα της ζωής σου, τον ένα και μοναδικό, που όμοιό του δεν πρόκειται να ξανασυναντήσεις. Πόσο τρυφερός, πόσο γοητευτικός, πόσο τζέντλεμαν ήταν μαζί σου! Σε έκανε να νιώθεις “βασίλισσα”. Είχε τα καλά όλου του κόσμου. Και ξαφνικά σκέφτεσαι το χωρισμό σας, πως συμπεριφέρθηκε, πως σε έκανε να νιώσεις και τα συναισθήματα διαδέχονται το ένα το άλλο. Από μεγάλος έρωτας, γίνεται εχθρός και μετά ξανά μεγάλος έρωτας.

Ο χρόνος περνά, στην αρχή βασανιστικά, μετά πιο ήρεμα και ακόμη πιο ήρεμα. Σιγά - σιγά επιστρέφεις στους προηγούμενους ρυθμούς ζωής σου. Αποκτάς ξανά ενδιαφέρον για ζωή, τρως όπως έτρωγες, κοιμάσαι όσες ώρες κοιμόσουν πριν το χωρισμό, δεν το συζητάς πια τόσο, σου φτιάχνουν τη διάθεση αστεία και ευχάριστα γεγονότα της καθημερινότητας, εμπλέκεσαι σε δραστηριότητες, βγαίνεις εξόδους αφήνεις πίσω σου την καταθλιπτική διάθεση του παρελθόντος.

Ξαφνικά βρίσκεις τυχαία μία φωτογραφία του, ξεχασμένη στο κινητό σου ή στο facebook και αναδύονται σκέψεις. Μόνο που αυτή τη φορά έχουν άλλη υπόσταση. Δεν σου προκαλούν πόνο, δε δακρύζεις, δε νιώθεις ένα σφίξιμο στην καρδιά σου, ένα αίσθημα κόμπου στο λαιμό σου. Πιάνεις τον εαυτό σου να σκέφτεται στιγμές σαν να συνέβησαν άπειρα χρόνια πίσω, ακόμη και να μη θυμάσαι πεντακάθαρα την κάθε ανάμνηση.

Πιθανώς να νιώσεις ένα αίσθημα νοσταλγίας και στη συνέχεια να το διαδεχτεί η σκέψη: “Καλά ήταν αλλά τέλειωσε. Η ζωή συνεχίζεται”. Μπορεί να θυμηθείς ακόμη και τον τύπο που γνώρισες το Σάββατο στο μπαρ και σου πρότεινε να βγείτε για κάνα ποτό. Θυμάσαι τα λόγια των φίλων σου, πόσο δίκιο είχαν.

Έρχεται η στιγμή της νέας σου σχέσης, η σύγκριση αναπόφευκτη. Όταν τα θετικά του νέου συντρόφου είναι περισσότερα από του πρώην, ξέρεις ότι έχεις κάνει σωστή επιλογή, ότι προχώρησες στη ζωή σου, αφήνοντας πίσω το παρελθόν. Δεν υπάρχουν παραθυράκια του τύπου: “Θα βγω μαζί με τον πρώην για ένα καφέ, να μάθω τα νέα του”, “Δεν υπάρχει περίπτωση να συμβεί κάτι, τον έχω ξεπεράσει, ένα καφέ θα πιούμε μόνο”.

Στην περίπτωση όμως που αυτά τα παραθυράκια δεν έχουν κλείσει ακόμη, η φορά που θα συμβεί κάτι πλησιάζει και το ξέρεις πολύ καλά. Δε χρειάζεται να κοροϊδεύεις τον εαυτό σου, ούτε να πληγώσεις τον άνθρωπο που έχεις δίπλα σου στην παρούσα φάση. Άλλωστε, ούτε εσένα θα σου άρεσε να σου συμπεριφερόταν κάποιος με παρόμοιο τρόπο.  

Συχνά βλέπουμε τους πρώην να μετατρέπονται σε “μείναμε φίλοι”. Φίλοι που βγαίνουν μαζί και γνωρίζουν ο ένας στον άλλον τη νέα του σχέση, χωρίς να υπάρχουν εναπομείναντα συναισθήματα του παρελθόντος. Ο άνθρωπος με τον οποίο κοιμόσουν μαζί κάποτε, μπροστά σου αγκαλιάζει και φιλά κάποια άλλη και δε σε ενοχλεί να συναναστρέφεσαι μαζί του υπό αυτές τις συνθήκες. Κάνεις και εσύ το ίδιο μπροστά του ή του μεταφέρεις το πόσο ευτυχισμένη είσαι με το νέο σου ταίρι. Αλλά σε ενοχλεί όταν έρθει μήνυμα της πρώην στο κινητό του συντρόφου σου!  

Για να προχωρήσεις σε μία νέα σχέση, θα πρέπει να έχεις κλείσει όλες τις πόρτες στο παρελθόν. Ειδάλλως, είτε προσπάθησε να είσαι μαζί με τον πρώην, είτε αν εκείνος δε θέλει μία επανασύνδεση, μείνε για λίγο διάστημα μόνος σου να επεξεργαστείς και να κατανοήσεις ότι η σχέση τελείωσε. Αν αποφασίσεις να ξεκινήσεις μία νέα σχέση, ξεκαθάρισε εξ αρχής τα συναισθήματα σου στο νεό σου σύντροφο, που στο κάτω - κάτω της γραφής δε φταίει σε τίποτα.

Ο πρώην είναι ο άνθρωπος που δεν μπορείς να τον χαρακτηρίσεις ούτε ως “φίλο”, ούτε ως “εχθρό”. Δεν είναι φίλος, διότι κάποιον με τον οποίο είχες ερωτικό δεσμό, δεν μπορείς να τον αντιμετωπίσεις με αμιγώς φιλικά αισθήματα - όσο και αν δε θέλεις να το παραδεχτείς. Αυτή άλλωστε είναι και η διαφορά του “φίλου” από τον “σύντροφο”.

Εχθρός δεν είναι, διότι εσύ τον διάλεξες ως ταίρι, δεν στον επέβαλλε κανείς. Όσο και αν σε πλήγωσε μέσα στη σχέση σας, ο άλλος συμπεριφέρεται όπως εμείς του επιτρέπουμε να μας συμπεριφερθεί. Σε κάθε σχέση έχεις το δικαίωμα να δώσεις ένα τέλος. Ακούμε πολλές γυναίκες ή άντρες να κατηγορούν τον πρώην σύντροφο τους για τη συμπεριφορά του, για το γεγονός ότι τους υποτιμούσε, ότι δε λάμβανε υπόψη τις επιθυμίες τους και κοιτούσε μόνο τον εαυτό του. Και τι έκαναν τότε; Γιατί δεν έφευγαν; Θυμήθηκαν τα αρνητικά χαρακτηριστικά του όταν χώρισαν;

Θυμήσου ότι ο πρώην σύντροφος είναι ένας άνθρωπος που πέρασες χρόνο και χτίσατε αναμνήσεις μαζί. Είναι κάποιος που κάποτε τον επέλεξες, επειδή σε έλκυσε. Δεν είχατε μόνο δυσάρεστες στιγμές, αλλά και ευχάριστες, όπως άλλωστε συμβαίνει σε κάθε σχέση. Εν τέλει, αυτός ο άνθρωπος με τη συμπεριφορά του, σε βοήθησε να μάθεις κάτι για τον εαυτό σου, όπως τι σου αρέσει ή όχι σε μία σχέση, ποιες συμπεριφορές σου χρειάζεται να βελτιώσεις, ποια χαρακτηριστικά επιθυμείς να έχει ο σύντροφός σου.

Είναι σημαντικό μετά από ένα χωρισμό να αφήνεις λίγο χρόνο να σκεφτείς τα παραπάνω, ώστε να μην επαναλάβεις τα λάθη που τυχόν έκανες στο παρελθόν και να διαχειριστείς τα συναισθήματα που αναδύθηκαν από το χωρισμό. Ο λαός σοφά λέει: “Ο χρόνος είναι ο καλύτερος γιατρός” και έχει απόλυτα δίκιο.

Μαρία Βράιλα

Ψυχολόγος